Kilpauintikoulussa harjoitellaan kilpauinnin perustekniikoita sekä kehitetään vesitaituruutta, aerobista kestävyyttä, liikkuvuutta ja voimaominaisuuksia. Taitotekijöiden lisäksi treeneissä uidaan matkaa ja harjoitellaan eri tehoalueita.

Ryhmä on suunnattu delfiinimerkin suorittaneille, mutta ryhmään otetaan myös jos uimarilla on muuten vastaavanlaiset taidot ja halua systemaattiseen harjoitteluun. Ryhmässä harjoitteleminen ei aluksi edellytä kilpailuissa käymistä, mutta rohkaisemme kuitenkin lapsia/nuoria kilpailuihin ja valmennamme heitä kilpauinnin lähtökohdista.

Kilpailemista pääsee kokeilemaan Orcan omissa kilpailuissa ”kuukkareissa”. Kuukkarit järjestetään Vuosaaressa muutaman kerran kaudessa aina sunnuntaiaamuisin klo 8-10.

Kilpauintikoulussa harjoitellaan pääasiassa 1 vuosi, jonka jälkeen siirrytään varsinaisiin kilpauintiryhmiin. Siirtyminen eteenpäin on mahdollista myös yhden kauden jälkeen.

-Ryhmässä harjoitellaan kausittain (syys & kevät) ja uimarit ovat Orcan jäseniä.
-Kilpailuun osallistuvien uimarien tulee hankkia Blue card–kilpailulisenssi.
-Uimarit saavat oman vesiliikuntakortin jolla pääsee kulkemaan hallin porteista sekä Orcan uimalakin.
-Treenit 2krt/vko Vuosaaressa
-Kausimaksu keväälle päätetään tammikuun hallituksen kokouksessa. SYKSY 2019 250€

Treeniajat:

LA Vuosaari 8.00-9.20 ryhmä 1 & 2.
SU Vuosaari 10.40-12 ryhmä 2.

SU Itäkeskus 13.30-14.30 ryhmä 1.


Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial