Kilpauintiryhmät

Kilpauintiryhmät ovat säännöllisesti kausittain harjoittelevia valmennusryhmiä. Kilpailutoiminnasta heräävissä kysymyksissä nykyiset uimarit ovat ensikädessä yhteydessä omaan valmentajaan.

Lisätietoja marstersista löydät tästä.

Lisätietoa ryhmien toiminnasta: Esa Lehtoila, puheenjohtaja(at)orca.fi

Ryhmien treeniajat ja -paikat syksy 2017

Alta löytyvät päivitetyt treeniajat ja paikat syksylle 2017. Sivujen treeniaikoja päivitetään tarpeen mukaan.

Kelpo

Ryhmän valmentajat:
Kelpo Lerkka, puh.050 512 3542, aulis.lerkka(at)pp.inet.fi

Treeniajat ja -paikat syksy 2017
Ma6:30-7:30VuosaariUinti, aamutreenit
Ma18-20VuosaariUinti
Ma20-21VuosaariPuntti
Ke18-20ItäkeskusUinti
To17.30-20VuosaariUinti
Pe6:30-7:30VuosaariUinti, aamutreenit
Pe18-20VuosaariUinti
La14-15
18-19:30
EasyFit, Herttoniemi
Itäkeskus
Bodypump
Uinti
Su18-20ItäkeskusUinti
Syksyn 2017 treeniajat
Arttu

Ryhmän valmentajat:
Arttu Tolvanen, puh. 050 403 0725, arttu.tolvanen[at]kotikone.fi

Treeniajat ja -paikat syksy 2017
Ma6:30-7:30VuosaariUinti, vapaaehtoinen treeni
Ma16-18VuosaariUinti
Ma20-21VuosaariPuntti, yli 13 vuotiaat
Ti17-19ItäkeskusUinti
To16-17:30
17:30-18:30
Vuosaari
Uinti
Painisali
Pe6:30-7:30VuosaariUinti, vapaaehtoinen treeni
La14:00-15:00
16:00-16:30
16:30-18:00
EasyFit, Herttoniemi
Itäkeskus

Bodypump
Jumppa
Uinti
Su16:00-16:30
16:30-18
ItäkeskusJumppa
Uinti
Syksyn 2017 treeniajat
Sebastian

Ryhmän valmentajat:
Sebastian Thoret, sebastianthorets@gmail.com

Treeniajat ja -paikat syksy 2017
Ma6:30-7:30VuosaariUinti, vapaaehtoinen treeni
Ma16-18VuosaariUinti
Ma20-21VuosaariPuntti, yli 13 vuotiaat
Ti17-19ItäkeskusUinti
To16-17:30
17:30-18:30
Vuosaari
Uinti
Painisali
Pe6:30-7:30VuosaariUinti, vapaaehtoinen treeni
La14:00-15:00
16:00-16:30
16:30-18:00
EasyFit, Herttoniemi
Itäkeskus

Bodypump
Jumppa
Uinti
Su16:00-16:30
16:30-18
ItäkeskusJumppa
Uinti
Syksyn 2017 treeniajat
Karoliina

Ryhmän valmentajat:
Karoliina Mazur, puh. 044 235 0718, karolina-mazur[at]hotmail.com

Treeniajat ja-paikat
Ma17.30-19:00ItäkeskusUinti
Ke17-18:30VuosaariUinti
To16-17
ItäkeskusUinti
La12:30-14
(jumppa 12:30-13)
MäkelänrinneJumppa+uinti
Su13:00-15
(jumppa 13-13:30)
ItäkeskusJumppa+Uinti
Syksyn 2017 treeniajat
Netta

Ryhmän valmentaja:
Netta Wistrand: 040 529 6641, netta.wistrand(at)gmail.com

Treeniajat ja -paikat syksy 2017
Ma16-17:30ItäkeskusUinti
Ti18:30-20Vuosaari18-18:30
Uinti 18:30-20
To17-18ItäkeskusUinti
Pe16-17:30
VuosaariUinti
La13:30-15
(jumppa 13:30-14)
MäkelänrinneJumppa+uinti
Su15-16:30ItäkeskusUinti
Syksyn 2017 treeniajat
Minja

Ryhmän valmentaja:
Minja Laitinen, puh. 040 876 1217, minja.laitinen[at]gmail.com

Treeniajat ja -paikat syksy 2017
Ti16-17:30VuosaariUinti
Ke16-17VuosaariUinti
La8-9:20
VuosaariUinti
Su10:10-12Vuosaari10:10-10:40 Kuivatreeni
10:40-12 Uinti
Syksyn 2017 treeniajat
Kilpauintikoulu 1.

Ryhmän valmentaja:
Hilda Harle, harle.hilda@gmail.com

Treeniajat ja paikat
La8-9:20VuosaariUinti
Su10:40-12VuosaariUinti
Kilpauintikoulu 2.

Ryhmän valmentaja:
Joanna Pahl, joanna.pahl@hotmail.com

Treeniajat ja paikat
TI17.30-18.30VuosaariUinti
PE19-20KontulaUinti
Masters
Treenit kevätkaudella 2017
Ti20-21:30Mäkelänrinne
Ke18:05-19:30Hesari
Pe 18-19.30 (2)
19.30-21 (1)
SYK
Su9:00-11SYK
Lisäksi seurojen yhteisvuorot käytettävissä Pirkkola ma, ti, ke, pe klo 7:30-9.00

IMG_1999

11055485_892931147431123_532744909_n


Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial